¿CÓMO MANTENERTE EN FORMA?
Aquí podréis encontrar varios tipos de ejercicios que os ayudará para tener una vida sana y saludable.
- Salir a correr es una buena optativa que puedes escoger si quieres estar en forma y tener una vida saludable.
- Otra de las opciones es andar por la playa o en un parque disfrutando del buen tiempo ya sea con tus amigos o solo.
- Ir al gimnasio te servirá para estar en forma y más fuerte además de tener más resistencia. Puedes encontrar más tipos de ejercicios que puedes realizar en el gimnasio como hacer spinning, yoga, pilates.
- Practicar otros deportes como por ejemplo:
- Fútbol
- Baloncesto
- Voleibol
- Natación
- Surf
REALIZADO POR: Irene Barrio
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